Di Amerika Serikat, kisah persahabatan antara Velma Long dan Dorothy Boggess menjadi sorotan publik. Keduanya telah mencapai usia 109 tahun dan telah melewati lebih dari satu abad penuh pengalaman hidup. Meskipun sudah lanjut usia, mereka tetap memiliki cerita, kebiasaan, dan cara unik dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Long dan Boggess telah menjalin persahabatan erat sejak tahun 1940-an, yang berarti mereka telah bersama selama lebih dari delapan dekade. Pertanyaan yang muncul adalah, apa yang membuat mereka mampu hidup hingga usia yang sangat tua ini?
Aktivitas Sosial yang Menjadi Kunci
Di AS, angka harapan hidup di atas 100 tahun sangat rendah, dengan hanya sekitar 0,03 persen penduduk yang mencapai usia tersebut. Menurut Long dan Boggess, salah satu rahasia umur panjang mereka adalah aktif bersosialisasi. Mereka menjalin banyak hubungan pertemanan melalui gereja, serta anak dan cucu mereka.
"Mereka sudah berteman bertahun-tahun. Mereka dekat dan mereka bisa saling memahami," ungkap Kenneth Boggess, putra dari Dorothy Boggess. Keduanya terlibat dalam berbagai kegiatan di gereja, lingkungan, klub sosial, dan organisasi wanita.
Pentingnya Aktivitas Fisik
Selain bersosialisasi, Long dan Boggess juga dikenal sebagai individu yang aktif bergerak dan menjaga pola makan yang sehat. Sejak muda, mereka rutin mengikuti kelas olahraga bersama. Boggess memulai harinya dengan berolahraga di dapur, diiringi lagu 'Cha Cha Slide', dengan melakukan gerakan sederhana.
Boggess juga belajar berenang pada usia 69 tahun, yang ia anggap sebagai salah satu pencapaian terbesarnya. Di sisi lain, Long masih sering beraktivitas di luar rumah bersama putrinya, Phyllis Valentine, yang berusia 78 tahun. "Saya sering keluar bersama putri saya," kata Long. "Dia selalu memaksa saya untuk ikut. Saya bilang 'Saya sudah terlalu tua'. Dia menjawab 'Tidak, kamu tidak. Orang-orang senang melihatmu, melihat seseorang yang seusiamu," lanjutnya.
