Jakarta - Choi Minho, anggota dari grup K-Pop legendaris SHINee, baru-baru ini mendapatkan peringatan serius dari tim medis. Idola yang dikenal sangat mencintai olahraga ini disarankan untuk mengurangi intensitas latihan fisik setelah hasil tes darahnya menunjukkan tanda-tanda kerusakan otot yang memprihatinkan.
Informasi ini terungkap dalam sebuah video berjudul "Why Minho is Good at Exercising: We Explored Through the 8-Constitutions" yang diunggah di saluran YouTube resmi miliknya pada 29 Juli 2026. Dalam video tersebut, Minho mengunjungi sebuah klinik pengobatan tradisional Korea untuk menjalani tes konstitusi tubuh serta serangkaian pemeriksaan medis dasar.
Kenaikan Enzim Hati dan Kerusakan Otot
Ketika dokter meninjau hasil tes darah Minho, ia segera menanyakan apakah Minho telah melakukan olahraga berat dalam seminggu terakhir. Minho menjawab dengan yakin bahwa ia berolahraga intensif setiap hari. Dokter kemudian menjelaskan bahwa salah satu indikator enzim hati menunjukkan peningkatan yang signifikan di luar batas normal. Kenaikan ini bukan disebabkan oleh penyakit hati, melainkan akibat kerusakan sel otot yang besar karena latihan berlebihan.
"Kadar enzim AST Anda meningkat tajam. Kadar AST biasanya melonjak ketika sel-sel otot hancur. Kondisi seperti ini umumnya hanya ditemukan pada atlet profesional yang berlatih kelewat batas atau baru saja bertanding," ungkap dokter tersebut. Ia bahkan menyebut bahwa rutinitas latihan harian Minho setara dengan porsi latihan atlet profesional yang bersiap untuk bertanding setiap minggu.
Pembuluh Darah dan Saran Medis
Tingginya kadar kerusakan otot bukanlah satu-satunya hal yang mencolok dari hasil tes medis Minho. Pemeriksaan tekanan darah saat berbaring menunjukkan bahwa indeks arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah) Minho mencapai angka 7,7. Angka ini dianggap sedikit lebih buruk dari yang diperkirakan untuk pria seusianya. Tim medis menyatakan bahwa kondisi pembuluh darah ini bisa disebabkan oleh stres fisik akibat rutinitas olahraga yang tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup.
Meskipun kualitas serat otot Minho sangat baik, dokter menekankan bahwa kemampuan tubuhnya untuk menahan beban fisik mulai mencapai batas maksimal. Sistem "rem" alami dalam tubuhnya dianggap mulai tidak berfungsi dengan baik karena ia terus memaksakan fisiknya bekerja tanpa henti.
Melihat kondisi ketegangan nadi dan kadar kerusakan otot yang tinggi, dokter mendesak Minho untuk segera mengurangi porsi olahraganya dan lebih memprioritaskan waktu pemulihan. Pihak medis menyarankan Minho untuk lebih banyak beristirahat, menjaga pola makan yang seimbang, serta mengurangi jadwal aktivitas fisiknya di tengah kesibukannya di dunia hiburan. Penyesuaian pola hidup ini disarankan untuk diterapkan dalam jangka panjang guna mencegah komplikasi kesehatan yang lebih serius.
