JAKARTA, iNews.id – Raffi Ahmad, yang menjabat sebagai Duta Kehormatan BPJS Kesehatan, mengungkapkan tiga kebiasaan sederhana yang dapat diterapkan oleh generasi muda demi menjaga kesehatan mereka. Ia menekankan pentingnya memulai gaya hidup sehat sejak usia dini.
Pernyataan tersebut disampaikan Raffi saat menghadiri acara Fun Run Health yang diadakan untuk merayakan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-58 BPJS Kesehatan di Stadion Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, pada Minggu, 28 Juni 2026. Raffi menegaskan bahwa menjaga kesehatan seharusnya tidak ditunda-tunda. Ia mengingatkan bahwa banyak orang baru menyadari pentingnya kesehatan setelah mengalami masalah kesehatan.
“Hidup sehat itu jangan dimulai dari besok, besok, besok. Dimulai dari saat ini juga. Apalagi untuk anak-anak muda, terutama karena sehat itu mahal, sehat itu penting,” ujar Raffi Ahmad.
Tiga Kunci Hidup Sehat
Raffi kemudian membagikan tiga kunci hidup sehat yang dapat diikuti oleh anak muda. Yang pertama adalah pentingnya konsumsi makanan sehat. Ia menyatakan bahwa pola makan yang baik merupakan dasar utama untuk menjaga tubuh tetap bugar. Raffi mendorong generasi muda untuk lebih sering mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta mengurangi asupan makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak.
Pentingnya Kesadaran Kesehatan
Raffi Ahmad menekankan bahwa kesadaran akan kesehatan harus ditanamkan sejak dini. Dengan menerapkan kebiasaan sehat, diharapkan anak muda dapat menghindari berbagai masalah kesehatan di masa depan. Menurutnya, langkah kecil dalam menjaga kesehatan dapat memberikan dampak besar bagi kualitas hidup.
