JAKARTA, iNews.id - Perubahan fisik Ery Makmur, seorang komedian dan aktor sinetron, berhasil menarik perhatian publik. Pria yang dikenal lewat sinetron "Awas Ada Sule" ini mampu menurunkan berat badan hingga 30 kilogram dalam waktu sepuluh bulan.
Keberhasilan Ery dalam menurunkan berat badan tidak dicapai dengan cara instan. Ia mengungkapkan bahwa kunci utama dari penurunan berat badannya adalah perubahan pola pikir atau mindset mengenai hidup sehat. Dalam sebuah video yang diunggah di akun Instagram dr Tirta Mandira Hudhi, Ery menjelaskan bahwa sejak awal, ia tidak memandang diet sebagai program sementara, melainkan sebagai bagian dari gaya hidup yang harus dijalani sepanjang hidup.
Pola Hidup Sehat sebagai Gaya Hidup
Ery menyatakan, "Mindset-nya adalah mencari sehat. Pola hidup sehat harus dijalankan sampai mati. Pola hidup sehat tidak ada ujungnya. Pola hidup sehat sama seperti beribadah." Dengan pola pikir tersebut, Ery merasa perjalanan dietnya menjadi lebih ringan. Ia mengaku tidak mengalami tantangan yang berarti karena sudah memahami tujuan utama yang ingin dicapai, yaitu kesehatan, bukan hanya sekadar angka di timbangan.
Perjalanan Menuju Kesehatan yang Lebih Baik
Transformasi Ery Makmur menunjukkan bahwa dengan perubahan mindset, seseorang dapat mencapai tujuan kesehatan yang diinginkan. Ia menekankan pentingnya menjadikan pola hidup sehat sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari, sehingga tidak hanya fokus pada penurunan berat badan, tetapi juga pada kesehatan jangka panjang.
