bangun-tidur
Manfaat Pijat Perut Pagi Hari untuk Kesehatan dan Mood yang Lebih Baik
Pijat perut selama lima menit setelah bangun tidur dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan suasana hati, menurut seorang dokter. Teknik ini diyakini dapat membantu melancarkan buang air besar.